20/06/2022

Como montar um planner de estudos para a residência médica em 2022

 

Se você pretende fazer residência médica em 2022, provavelmente vai concordar que qualquer ajuda na hora dos estudos é bem-vinda, não é mesmo?

Ter um planejamento de estudos adequado a sua rotina diária pode otimizar seu tempo e garantir um maior aproveitamento durante as longas horas frente a frente com cadernos e livros.

Pensando nisso, reunimos algumas dicas para te ajudar a montar um planner de estudos que se encaixe com a sua realidade. Confira!

Como montar um planner de estudos para residência médica em 2022?

Primeiramente, já sabemos que a organização e planejamento são atributos necessários para qualquer rotina que exija concentração e dedicação intensa por um período de tempo mais extenso.

A essa altura, nada disso deve ser novidade para você, uma vez que tanto para o vestibular quanto pelo tempo que passou na faculdade, é bem provável que tenha tido que criar um plano de estudos.

Entretanto, talvez você não saiba que existem fatores que podem ser priorizados durante a estruturação de um planner de estudos, que ajudam a ter um rendimento maior.

Por exemplo, definir um horário é importante, já que algumas pessoas rendem mais estudando na parte da noite e, outras, durante o dia. O importante é não deixar de dormir por pelo menos 8h por dia, para que assim, o cansaço não te prejudique.

Afinal, é comum nos perdemos em meio a um mar de conteúdo que precisa ser estudado. Então, selecionamos algumas orientações para te auxiliar a estruturar e ordenar quais matérias são sua prioridade. Vamos lá:

1. Planeje o início e o fim do período de estudo de cada matéria

A sugestão é criar um esquema de estudos que determine quais dias e horários você vai se dedicar exclusivamente àquela matéria. 

Por exemplo, às terças e quintas, você se concentra no conteúdo de clínica médica das 19h às 21h e, até 22h30, revisa o que foi estudado no dia e responde questões relacionadas (inclusive, um ótimo treino é testar seus conhecimentos com as provas já aplicadas pelas instituições em anos anteriores) para verificar o que realmente absorveu.

O ideal é que você nunca passe mais de 4h estudando apenas uma especialidade, pois sabemos que, depois disso, o cérebro começa a querer divagar por aí.

2. Conteúdos atrasados

Vamos começar falando sobre quem tem matéria atrasada e está querendo ficar desesperado. Primeira dica é: tenha calma!

Parece clichê, mas se você se organizar priorizando as matérias que ficaram um pouco para trás, dá tempo de colocar tudo em dia e seguir com a rotina de estudos necessária até a data das provas.

Ginecologia e Obstetrícia, Pediatria e Medicina Preventiva são dois conteúdos que, geralmente, você precisa se dedicar mais e não deixar atrasar. As demais, você pode ir encaixando logo após ou ir intercalando.

3. Defina suas prioridades

Quando for montar seu planner, selecione as matérias e atividades mais importantes, fazendo subdivisões como:

 

● urgente;

importante ou alta prioridade;

média prioridade;

baixa prioridade.

 

Se possível, use cores chamativas de canetas ou marcadores para diferenciar cada uma das categorias.

4. Calcule o tempo

Depois de selecionar o conteúdo atrasado ou que precisa ser priorizado e definir seus horários de estudo, aplique seu cronograma por uma semana, observando se o tempo que separou para se dedicar a determinadas matérias ou atividades foi o suficiente.

É essencial que você seja realista e sincero consigo mesmo sobre o que consegue fazer, dentro do período do dia dedicado aos estudos, com qualidade. 

Ah! E não se esqueça de que é importante separar um tempinho para descansar, combinado?

5. Atenção às datas

Já imaginou aplicar 100% aos estudos e perder o prazo para se inscrever nos editais ou faltar nos dias de prova? 

Para que não tenha chance disso acontecer, anote em um planner todas as datas importantes e não se esqueça de consultá-lo, ao menos uma vez, todos os dias.

Dica extra

Não é novidade para ninguém que a saúde mental dos estudantes de medicina é um fator que, durante muitos anos, foi negligenciado e resultou em consequências graves. 

Essa preocupação também se estende para todos que já se formaram e estão estudando para a residência e, por isso, é fundamental tirar um tempo para praticar exercícios físicos, assistir uma série de TV/filme que goste muito ou se permitir apenas fazer nada por um período de tempo.

Garantir que seu psicológico esteja bem pode ser o que vai fazer a diferença tanto durante o período de estudo quanto na hora da prova.

 

Conclusão

Agora que você já sabe como o planner de estudos pode te ajudar a se sentir mais preparado para as provas de residência médica de 2022, que tal ficar por dentro dos melhores produtos médicos disponíveis no mercado?

Afinal, depois de se organizar para otimizar seus estudos, arrasar nas provas e iniciar sua residência, é bom ter em mente quais equipamentos vai utilizar na prática.

Sendo assim, confira no site da Rhoss tudo o que temos para te oferecer!